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天然食材X健康低卡：享瘦愛美絕對不能錯過的45+22道甜食
作者： 高橋里枝
新功能介紹- 原文作者：Takahashi Shirie
- 譯者：楊家昌
- 出版社：流行風
新功能介紹 - 出版日期：2012/09/08
- 語言：繁體中文
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商品訊息功能:
甜點與零食，像是市售的餅乾、蛋糕、含大量糖分的飲料等，被現代人當成休息與發洩壓力的食物卻往往造成肥胖問題，如果大量攝取即會體內機能失衡，但如果自己動手做點心就可以去除多餘的油脂、砂糖、生奶油、澱粉等成分，製作出美味又健康的點心。
“香蕉豆腐奶香捲＋野草莓與玫瑰果茶
舒芙蕾巧克力＋正山小種
番茄戚風蛋糕＋香蜂草＆檸檬馬鞭草茶
蕎麥粉香蕉可麗餅＋蕎麥茶
咖啡．摩卡．豆漿義式冰淇淋”
《天然食材X健康低卡》書中不只介紹最多減少2/3卡路里的絕美45項甜品，還有22道在減肥期間具有美膚效果的健康甜點與穀類甜點，以及搭配甜點後還可讓口感、減肥效果更加倍的各式茶飲。
以各種手工低卡路里食材所以製作出來的甜點不僅好吃，更是健康低脂、低卡路里，讓你不光是攝取的足夠養分，更可保持完美的肌膚。
利用本書之前的注意事項
□ 計算的單位1大匙為15cc，1小匙為5cc，1杯為200cc。
□ 微波爐加熱時間是以600W為基準，會依據廠牌型號而不同。
□ 3g茶葉為1茶匙，5g為2茶匙。
□ 卡路里項目所列出的「一般卡路里」，因商品而有不同，減少卡路里的數字也會有所差異，請事先確認清楚。
甜點製作者簡介
高橋里枝（Takahashi Shirie）
食物調理師＆營養師。活躍領域為協助企業研發甜點與雜誌教學，著作有《雜貨與甜點》（UPON出版）等。
茶類指導者簡介
Omachi Maki
雜貨設計師＆企劃，身為日本茶指導而大為活躍，著作有《在家喝茶cafe》、《在家喝東方茶cafe》（UPON出版）。
譯者簡介
楊家昌
銘傳大學應用日語系畢業，目前就讀輔仁大學日文所，曾擔任出版社日文編輯，現為自由譯者。擅長領域為攝影、生活養生、健康休閒類。譯有《Story A: 日本天才攝影師荒木經惟的攝影現場》、《京都．大阪．神戶手作工藝雜貨坊》、《東京千元居酒屋》等書。
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內容來自YAHOO新聞
民宿搶水影響 清境仁愛國中住校生頭大
南投縣仁愛鄉的仁愛國中，因為與清境民宿業者共用水源，又位在管線末端，每到冬天枯水期，常搶不到水用！懷疑有民宿業者，私自把學校的供水管線關閉，讓住宿學生沒水可用，相當困擾！不過民宿業者出面澄清，說山區水源不足是事實，但他們不會去關掉學校用水。
拿著盥洗用具，準備去洗澡，無奈浴室水龍頭打開，一滴水也沒有。
仁愛國中住宿學生陳旭：「沒辦法洗澡，(洗衣服洗碗筷是不是也造成問題)，對。」
全校100多位師生，洗澡、洗餐盤、營養午餐都要用到水，學校表示，斷水最久的一次，曾經長達1個月，尤其對住宿生，一但沒水，可就叫苦連天！
仁愛國中校長李孟桂：「只要斷水沒辦法洗澡，我們就叫孩子們回家，但是你也知道，我們很多孩子住在很遙遠的地方，他們不可能當天來回，所以這時候我們舍監就很辛苦，舍監就要載著孩子，到處去找民宅，去借他們的浴室來洗澡。」
欠水問題不只仁愛國中，清境地區100多家民宿也都面臨這個問題，加上學校和清境地區是使用同一個儲水池，懷疑有民宿業者為了用水，還私自將學校供水管線給關掉，但民宿業者出面澄清。
清境社區發展協會理事長魏振宇：「簡易自來水有聘請專業的人員，在控制這些自來水，所以業者是不會去動的。」
縣長林明溱親自到學校瞭解後表示，縣府在翠峰興建一個1200噸的蓄水池，已經即將完工，一旦啟用後，這個問題就會徹底解決。
南投縣長林明溱：「這個清境的蓄水池，就可以直接供應到仁愛國中，仁愛國中我們也爭取了一座，300噸的蓄水塔。」
清境的民宿業者，每年為地方帶來不少經濟收益，但學校的用水問題，也和發展觀光一樣重要！這一切都要等到1200噸的蓄水池完工後，才能迎刃而解。（民視新聞賴姵君南投報導）
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/民宿搶水影響-清境仁愛國中住校生頭大-103038277.html
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